رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- رابطة الأندية تعلن الأهداف المرشحة للأفضل في الجولة السابعة من الدوري
- رشيد يعود من السفر لتنفيذ خطة انتقامية فى " وتر حساس2"
- وزارة الاستثمار تستضيف منتدى الأعمال المصري السنغافوري
- شاهد ترتيب هدافي البريميرليج بعد هدف هالاند في قمة السيتي وأرسنال
- وزير الاستثمار والتجارة الخارجية يلتقي رئيس جمهورية سنغافورة
أضرار كارئية تضر الصحه بسبب السهر المستمر
قد يعتاد البعض على قضاء ساعات طويلة في اللعب بالهواتف الذكية أو مشاهدة الأفلام قبل النوم، مما يبقيهم مستيقظين حتى وقت متأخر من الليل والسهر المستمر، لاسيما أن الإستمرار على هذه العادة كفيلة بمنح صاحبها مظهراً غير مرغوب فيه، وهو مظهر الشيخوخة المبكرة.
نستعرض اليكم خمسة أضرار كارثية للسهر المستمر..
- ضعف الجهاز المناعي: يؤدي السهر المستمر إلى تضعيف جهاز المناعة
- زيادة خطر الأمراض العقلية: يرتبط السهر المستمر بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات النوم
- تدهور الوظائف العقلية: يؤثر السهر على وظائف الدماغ والتركيز والانتباه
- زيادة خطر الحوادث: يزيد السهر من خطر وقوع حوادث المرور والحوادث الشخصية
- تأثير على الجمال والمظهر العام: يمكن أن يؤدي السهر المستمر إلى ظهور علامات التعب والإجهاد على البشرة
اترك تعليق