رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
جفاف العين يؤدي لمضاعفات خطيرة عليك تجنبها.. اعرف التفاصيل
كثيرا ما تكون مشاكل العين من المشكلات الصعبة التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص، خلال فصل الصيف، حيث أن الحرارة الحارقة فى الصيف يمكن أن تعيق رؤيتك إذا تركت دون حماية، ويمكن أن يتسبب ذلك فى الإصابة بأمراض العيون من خلال التعرض لأشعة الشمس المباشرة؛
وخلال الصيف لا تحتاج بشرتك إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية فحسب، بل من المهم أيضًا اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية عينيك والحفاظ على صحتهما، بداية من استخدام القطرات إلى تغطية عينيك بالنظارات الشمسية المحمية من الأشعة فوق البنفسجية، وستساعدك هذه النصائح البسيطة والفعالة فى الحفاظ على صحة عينيك طوال الصيف، وفيما يلى بعض طرق الحفاظ على بصرك أثناء الصيف.
الحفاظ على رطوبة العين
يعتبر جفاف العين ظاهرة شائعة خلال فصل الصيف ومع وجود الرياح القوية المصحوبة بارتفاع درجة الحرارة، ويمكن أن يتسبب ذلك الأمر فى تهيج العينين، وبالتالى فإن وجود كمية كافية من السوائل يمكن أن تساعد جسمك فى إنتاج الدموع الواقية، لذلك فإن شرب الكحوليات والكافيين يمكن أن يكون له تأثير سلبى على الجسم.
اختيار نظارة الشمس المناسبة الواقية
يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة أن تسبب التهاب القرنية الضوئى أو التهاب الملتحمة، وهى حالة تعرف بـ العمى الثلجى، كما أن التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية ذات الطول الموجى الأقصر، يمكن أن يؤدى إلى الإصابة بإعتام عدسة العين، ويعد اختيار نظارة الشمس المناسبة أمرًا ضروريًا لحماية العينين.
حماية العين أثناء السباحة
يمكن أن يكون للكلور الموجود فى حمامات السباحة تأثير سلبى على عينيك، لهذا ينصح بارتداء نظارات السباحة لمنع التورم والحرقان والحكة بسبب التعرض للكلور.
عادة ما تكون العين بحاجة للترطيب، ويمكن تحقيق ذلك من خلال القطرات المسيلة للدموع الاصطناعية، ومع التعرض الطويل للأشعة الزرقاء الناتجة عن الأجهزة الإلكترونية، أصبحت القطرات المرطبة أمرًا ضروريًا، ومع ارتفاع مستويات التلوث ودرجة الحرارة من الواضح أن تشعر بالجفاف خلال فصل الصيف، مما يؤدى إلى الإصابة بمشاكل الرؤية.
تجنب فرك عينيك
من الممارسات الشائعة فرك أعيننا بأيدينا، وعادة لالا تكون الأيدى نظيفة، مما قد يؤدى إلى إصابة العين بالعدوى، وبغسل يديك جيدًا يمكنك حماية عينيك من معظم الأمراض المعدية، بما فى ذلك التهاب الملتحمة.
اترك تعليق