رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أبرز فوائد الأوميجا 3.. محاربة الاكتئاب
يعرف الأوميجا 3 بأنه حمض دهني موجود بوفرة في الأسماك وبعض، الزيوت النباتية والبيض واللبن، وهي المادة المسؤولة عن إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات الحيوية في الجسم.
ومن أبرز فوائد الأوميجا 3 الآتي:
1- تعزيز صحة القلب والحد من مخاطر الإصابة بقصور القلب، كما و يقلل من احتمالات الإصابة بمرض الرجفان البُطَيْني.
2- خفض مستويات الدهون الثلاثية.
3- تقليل خطر الولادة المبكرة.
4- المساهمة في محاربة الاكتئاب.
5- المساعدة في علاج الالتهابات والوقاية من عدة أمراض وعلاجها، مثل: الربو، التهاب المفاصل.
6- تعزيز صحة الدماغ والحد من تدهور وتراجع القدرات المعرفية الذهنية والتفكيرية مع التقدم في العمر.
اترك تعليق