يتعرض المواطنون خلال فترات الصيف، لجفاف الجسم بشكل عام وجفاف البشرة بشكل خاص، نتيجة لقلة شرب الماء وارتفاع درجة الحرارة، كما ان تعرض البشرة لأشعة الشمس القوية والحارة يزيد بدوره من فرصة جفاف البشرة وتقشرها وتكون التصبغات. وبين الدكتور عبدالعزيز الراشد، اختصاصي الامراض الجلدية والتناسلية في مستشفى دار الشفاء، أن أهم مشكلة جلدية تواجه المواطن هي الجفاف. 

جفاف البشرة وتقشرها وحساسيتها 
وشرح اختصاصي الامراض الجلدية والتناسلية، قائلا أن المواطنين يعانون خلال فترات الصيف من جفاف البشرة وتقشرها وحساسيتها (كثرة الحك وظهور مناطق حمراء متقشرة) وذبول واصفرار الوجه.. ولتفادي ذلك، ينصح بتكرار ترطيب البشرة بالكريم طوال اليوم وترطيب الجسم عبر تكرار شرب الماء والسوائل خلال فترة الافطار. 

عادة يومية تحافظ على شباب البشرة
أكد الدكتور عبدالعزيز الراشد، ضرورة التزام الشخص بعادة يومية بسيطة يمكنه ان يحافظ من خلالها على حيوية بشرته وصفائها مع تقدم العمر، وان يؤخر كثيرا من ظهور علامات شيخوخة البشرة. وهذه العادة هي وضع كريم الحماية من اشعة الشمس. 

وقال اختصاصي الامراض الجلدية والتناسلية، «التعود على وضع كريم للوقاية من اشعة الشمس بشكل يومي منذ الصغر وطوال العمر يحمي البشرة من اضرار اشعة الشمس وتكون التصبغات الجلدية، ويحافظ على طبقة الكولاجين وعلى رطوبة البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد. 

للبشرة ذاكرة تراكمية
واضاف الدكتور عبدالعزيز الراشد، فما يغفله البعض هو ان للبشرة ذاكرة تراكمية، تتذكر من خلالها تأثير التعرض لأشعة الشمس الذي يستمر منذ فترة الطفولة. ومن هنا تأتي خطورة ضربات الشمس وحروق الشمس للأطفال والمراهقين، لأن أضرارها ستخزن في ذاكرة البشرة لتسرع بالتالي من ظهور التصبغات الجلدية والتجاعيد وتزيد خطر الاصابة بسرطان الجلد. والامر نفسه ينطبق على جلسات التان (التسمير) التي يتم خلالها تعريض الجلد لإضاءة نور السيليريوم حتى تسبب اسمرار الجلد وأضرارا جلدية تراكمية. مما يعلل منع جلسات التسمير في عدة ولايات اميركية نتيجة لتوصيات خبراء الجلدية والسرطان».

للوقاية من التحسس الجلدي
من دلالات تحسس منطقة جلدية نتيجة للجفاف تقشر المنطقة مع زيادة الشعور بالهرش (الحكة) وقد يتغير لونها الى الاحمر. وأهم عامل للوقاية من هذا النوع من التحسس ولعلاجه ايضا تكرار شرب الماء ووضع كريم الترطيب كل 3 - 4 ساعات. وقد تحتاج بعض الحالات الشديدة الى كريم يحتوي على تركيز منخفض من مركبات الكورتيزون.

نوع كريم الترطيب
لا يوجد نوع كريم ترطيب مثالي، لكن أهم نقطة يجب مراعاتها هي ان يكون خاليا من العطور. وأوضح الدكتور ان سعر الكريم ليس دليلا على تفوقه على الكريمات الاخرى. ونصح بشراء اي نوع يفضله الشخص بما فيها الكريمات الرخيصة المباعة في الجمعيات التعاونية والصيدليات. وللحصول على النتيجة المثالية، يجب تكرار وضعه طوال اليوم.

جلسات التقشير خلال رمضان
أكد الدكتور عبدالعزيز الراشد، عدم وجود مانع للخضوع لجلسات التقشير، ولكن ما يجب الحذر منه هو خطر تعريض البشرة المتقشرة لأشعة الشمس الحارقة التي يتميز بها فصل الصيف. وبشكل عام، ينصح بالخضوع لجلسات التقشير خلال فترة الشتاء لتفادي أشعة الشمس الحارقة. ولكن بما ان الكثيرات يرغبن في تجميل البشرة، فتنصح من ترغب في العلاج بالتقشير الكيميائي او الميكانيكي (مثل الكريستالي او الليزر) ان تخضع للجلسة ليلا، ثم تتفادى او تقلل تعرض بشرتها لأشعة الشمس في الايام التي تليها. كما عليها الحرص على وضع كريم وقاية من الشمس بمعامل وقاية لا يقل عن 50 صباحا حتى في حالة عدم الخروج من المنزل وتكرار وضع كريم الترطيب كل 2 - 3 ساعات.

خصوصية علاج الرواكوتين
يتناول بعض من يعانون مشكلات البشرة كالحبوب الدهنية وحب الشباب وعيوب اخرى «كورس» من عقار الرواكوتين الذي يستمر من 4 الى 6 اشهر. واذا صادف ذلك مرورهم بشهر رمضان فعليهم الاستمرار في تناوله ولكن مع الانتباه الى الأمور التالية:

- الاكثار من شرب الماء خلال فترة الافطار وترطيب البشرة المستمر.

- فحص الدم خلال هذه الفترة للتأكد من سلامة الكبد والكلى ومستوى الدهون في الدم.

وأضاف اختصاصي الامراض الجلدية والتناسلية، قائلا «عقار الرواكوتين مفيد جدا لعلاج حب الشباب والحبوب الدهنية وتحسين طبيعة البشرة، فهو يجدد الخلايا ويخفف توسع المسام ويوحد لون البشرة ويزيد افراز الكولاجين. ولكنه ايضا عقار خطر يقرن بالكثير من الآثار الجانبية. لذا يجب تناوله تحت اشراف الطبيب. ويتوافر بديل له وهو كريمات التقشير التي تحتوي على فيتامين الف، مثل الرتن اي والدفترين والاكرتين. وينصح باستخدامها بشكل شبه يومي او كل يومين قبل النوم بساعتين مع مرطب ليلي. وعند الاستيقاظ، يغسل الوجه بماء دافئ ثم يوضع كريم للحماية من البشرة ومرطب طبي. ولكن من الضروري استشارة اختصاصي الجلدية حتى يصف شدة كريم التقشير المناسبة، فهناك انواع بشرة تكون حساسة جدا او مصابة بحالات مريضة مثل الوردية، عليها استعمال كريمات تقشير خاصة وخفيفة».

أعراض جلدية خطرة
نبه الدكتور عبدالعزيز الراشد الى ضرورة استشارة اختصاصي الجلدية اذا ظهرت عليك الاعراض الجلدية التالية:

- شامة جديدة ذات لون غير متجانس (يحتوي على تصبغات بألوان مختلفة).

- تغير سريع في حجم او لون شامة موجودة سابقا.

- بدء اعراض غريبة على الشامة مثل الحكة الشديدة او التقشر او نزف الدم.

- ينصح من لديه تاريخ عائلي بالإصابة بسرطان الجلد بالانتباه الى طبيعة جلده وأعراض الشامات حتى يتوجه الى اختصاصي الجلدية ان لاحظ عرضا غريبا.

نصائح جلدية
- من الخطأ الاعتقاد بأن وضع الكريم على البشرة يعد من المفطرات. فلا حرج من وضع الصائم «كريم» لترطيب البشرة وتكرار وضعه كل 3 - 4 ساعات للوقاية من الجفاف.

- استخدام كريم يحتوي على معامل حماية من اشعة الشمس لا يقل رقمه عن 50. وذلك للحماية من أشعة شمس الكويت القوية والضارة.

- تعويد جميع الفئات العمرية حتى الاطفال على وضع كريم الحماية من الشمس. فهذه العادة لا تحافظ على جمال البشرة وشبابها فقط، بل تقي ايضا من الاصابة بسرطان الجلد.

- ينصح الصائم بتفادي الوقوف تحت اشعة الشمس المباشرة لمدة طويلة وتفادي الاجواء الحارة وذلك لتقليل التعرق وفقد السوائل وبالتالي.

- للتغذية دور مهم في صحة البشرة. فبالإضافة الى الاكثار من شرب الماء والسوائل، ينصح بتناول حصص من الفاكهة الغنية بالسوائل لترطيب الجسم وامداده بالفيتامينات والمعادن. مثل البطيخ الاحمر والشمام والفراولة والتفاح.