5 مشروبات منعشة تساعد شعورك بالبرودة

نحتاج في فصل الصيف إلى إستهلاك المشروبات المنعشة للشعور بالبرودة، بالإضافة إلى أنها تروي العطش، وقد لا يفضل البعض شرب المياة.

وفي حين أنّ الماء يمكنه إرواء عطشك، هناك مشروبات صيفية لا تروي عطشك فحسب، بل تحافظ أيضاً على برودة جسمك.

ومن أبرز المشروبات المنعشة التي يمكن ان تساعد في التغلب على حرارة الصيف، ما يلي :

_ عصير الليمون :

ويعتبر عصير الليمون من المشروبات المنعشة الصيفية التي تتعدى أهميته تبريد جسم الإنسان والشعور بالانتعاش، بل يساعد أيضاً على منع الجفاف.

1_ والشاي المثلج خياراً رائعاً للبقاء بارداً والشعور بالانتعاش خلال فصل الصيف، حيث يساعد في خفض درجة حرارة الجسم وتعزيز الدورة الدموية.

2_ يعتبر عصير قصب السكر من المشروبات التي يكثر شربها خلال فصل الصيف.

3_ ويعد عصير الخيار هو مشروب صحي ومرطب يمكنه أن يبقيك بارداً ومنتعش خلال حرارة الصيف.

4_ ويعتبر ماء جوز الهند من أفضل مشروبات التي تعطي شعور بالإنتعاش والبرودة خلال فصل الصيف.

5_ يعتبر البطيخ من أفضل فواكه فصل الصيف لأنه طريقة ممتازة للحفاظ على رطوبة الجسم أثناء فصل الصيف.

طارق لطفى