رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
تعرفى على أفضل الطرق لعلاج ضغط الدم المنخفض
اذا كنت تعانين من الانخفاض الدائم فى ضغط الدم فانت بذلك تحتاجين الى نظام غذائى معين واتباع بعض العادات اللازمة للحفاظ على صحتك و لعلاج انخفاض ضغظ الدم دون اى عناء وهى كالاتى
_ إضافة المزيد من الملح في النظام الغذائيّ الخاصّ بك.
_ تغيير أو التوقف عن تناول الأدوية التي تساعد في انخفاض ضغط الدم.
_ شرب المزيد من المياه.
_ تجنب شرب الكافيين.
_ شرب كميّات مناسبة من العصائر المفيدة.
_ ممارسة الأنشطة الرياضيّة.
_ تجنب الشد وإرهاق الجسد فوق طاقته.
_ الجلوس ووضع الرأس بين الركبتين، يساعد ذلك على إرجاع ضغط الدم إلى وضعه الطبيعي.
اترك تعليق