رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عززى رحلة إنقاص الوزن بشاى الماتشا
شاي الماتشا اكتسب شعبية كبيرة مؤخرا وهو نوع من أنواع الشاي الأخضر الذي يعد مصدر قوة للعديد من الفوائد ،مما يعني أنك تتناول جميع العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الموجودة في الأوراق. ومن أفضل فوائد شاي الماتشا أنه يساعد على إنقاص الوزن و يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ، مما يؤدي إلى تقليل الرغبة الشديدة والتحكم بشكل أفضل في الشهية.
اكد الخبراء ان شاي الماتشا يساعد في إنقاص الوزن بسبب التركيز العالي لمضادات الاكسدة. كما ان الكاتيكين هو نوع من مضادات الأكسدة التي ثبت أنها تعزز عملية التمثيل الغذائي وتعزز أكسدة الدهون. يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل تراكم الدهون في الجسم. ويساهم محتوى الكافيين في شاي الماتشا أيضًا في إنقاص الوزن.
لضمان حصولك على أفضل شاي ماتشا لفقدان الوزن ، اختر مسحوق ماتشا عالي الجودة. ابحث عن اللون الأخضر النابض بالحياة والملمس الناعم. وتجنب خلطات الماتشا التي تحتوي على مواد مضافة أو محليات.
لتحضير كوب من شاي الماتشا ، ستحتاج إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا - ماء ساخن غير مغلي وحليب ساخن (اختياري) - و محلي من اختيارك
نضع مسحوق الماتشا في وعاء لإزالة أي كتل. ثم أضيفي الماء الساخن إلى الوعاء واخفقيهم بقوة ، سخني الحليب واسكبيه فوق خليط الماتشا.
يمكنك التحلية حسب الرغبة باستخدام المحليات الطبيعية مثل الستيفيا أو العسل إذا لزم الأمر.
اترك تعليق