رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- غدا.انطلاق المبادرة الوطنية للمشروعات الخضراء الذكية بالإسماعيلية
- الحكومة: طرح "شريحة الطفل" بباقات إنترنت آمنة قبل 30 يونيو 2026
- محافظ المنوفية يعتمد مواعيد امتحانات نهاية العام مايو 2026
- مصطفى مخلوف حارس مودرن سبورت يحصد جائزة رجل المباراة أمام الجونة
- وزير الشباب والرياضة الإيراني يحسم مشاركة بلاده في كأس العالم 2026
طريقة عمل براونز الشوكولاتة الصحي لمرضى السكر
يعد الـ "براونيز الشوكولاتة" من الوصفات السريعة ذات المذاق الشهي المحبب للجميع، إليك طريقة عمل الـ "براونز الشوكولاتة" لمرضى السكر بخطوات سهلة.
المقادير
- الشوفان: كوب ونصف
- السكر الأسمر: ثلاث أرباع الكوب
- بذور الكتان: ثلاث أرباع الكوب
- دقيق: نصف كوب (أسمر)
- بيكنج بودر: ملعقة صغيرة
- القرفة: نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الموز: 1 حبة (مهروس)
- ملح: ربع ملعقة صغيرة
- حليب: ربع كوب (حليب الأرز)
- البيض: 1 حبة
- الفانيليا: ملعقة صغيرة
- الشوكولاتة: حسب الحاجة (لايت)
طريقة التحضير
- في وعاء عميق، ضعي الشوفان، وبذور الكتان، والسكر الأسمر، والطحين، والبيكنج باودر، والملح، والقرفة المطحونة.
- أضيفي للمكونات السابقة، الحليب، والفانيليا، والبيض، والموز المهروس، واخلطي المكونات جيداً.
- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 10 دقائق.
- بطني صينية فرن بالزبدة والزيت، واسكبي مزيج البراونيز في الصينية.
- اخبزي صينية البراونيز في الفرن لمدة 20-25 دقيقة.
- أخرجي البراونيز من الفرن واتركيه حتى يبرد قليلاً لمدة 5 دقائق، ثم قطعيه وقدميه مع صوص الشوكولاتة اللايت.
اترك تعليق