رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مشروب سحرى لطرد السموم ونضارة البشرة
مزيج من الحمضيات والبنجر والسبانخ والطماطم في مشروب واحد يعمل على طرد السموم ويساهم في نضارة البشرة وترطيبها وتهدئة المعدة .
سوف تحتاجى الى نصف حبة بنجر - نصف حبة طماطم - نصف ليمونة - حفنة أوراق سبانخ - نصف كوب ماء - ملح حسب الرغبة - عسل
لتحضيرالمكونات نقطع نصف حبة بنجر ونصف حبة طماطم ونصف ليمونة إلى قطع صغيرة.
في الخلاط أضيفي قطع البنجر والطماطم والليمون وحفنة من السبانخ. امزجيهم معًا حتى يصبحوا ناعمين.
اسكبى نصف كوب من الماء ببطء أثناء الخلط. سيساعد ذلك في تحقيق تناسق سلس وتوازن النكهات. أضيفي القليل من الملح حسب الرغبة. سيعزز الملح نكهة المكونات.
استمري في الخلط حتى تمتزج جميع المكونات جيدًاوبمجرد تبريده ، اسكبيه في كوب.و قدميه في كوب أو وعاء واستمتعي به باردًا.
اترك تعليق