نصح د. نعيم محمدين استشاري الأمراض الجلدية بعدم التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة لأنها تؤدي الي حروق في الجلد. وهي أحد أمراض الصيف التي تكثر في حالة السفر والجلوس تحت أشعة الشمس علي شاطئ البحر. ومع الجلوس تحت أشعة الشمس الضارة يتعرض الجلد للحروق ويتحول لونه للأحمر. وبالتالي يسبب آلاما عند لمسه. ومع الوقت يتغير لونه إلي البني ثم يبدأ في التقشر.

وأفضل طرق للوقاية من حروق الشمس هي:

- استخدام واقي الشمس المناسب للبشرة. وذلك قبل مغادرة المنزل في أي وقت من اليوم.

- المحافظة علي رطوبة البشرة من خلال شرب الماء وتطبيق المرطب علي الجلد.

- عدم الجلوس في مناطق معرضة لأشعة الشمس المباشرة.

- آلام العظام والمفاصل تنتج عن تشغيل مكيف الهواء لفترات طويلة. وخاصة خلال النوم. حيث يقوم البعض بتسليط الهواء بشكل مباشر علي الجسم. ومع الوقت يتسبب هذا في الشعور بآلام شديدة في مختلف أجزاء الجسم. وخاصةً منطقة أسفل الظهر.
لذلك ينصح باستخدام المكيف بدرجة مناسبة وليست شديدة البرودة. كما لا يجب تسليطه علي الجسم مباشرةً. وعدم التعرض له والجسم متعرق.

- أما مرض النكاف أحد أمراض الصيف المنتشرة وهو مرض فيروسي شديد العدوي. ويصيب الأطفال بشكل خاص. وينتقل المرض عن طرق النفس والسعال أو العطس. ومن أبرز أعراضه. تضخم الغدد اللعابية. وآلام العضلات. الحمي. والصداع. وفقدان الشهية. والضعف العام. للوقاية من هذا المرض. ينصح بالحصول علي اللقاح الخاص.

أوضح محمدين ان فطر القدم هو مرض شائع آخر يصيب الناس في الصيف. يحدث بسبب العرق أو تراكم البكتيريا في القدمين. خاصة بالقرب من أظافر القدم. في الصيف.كما يحدث التهاب الأذن في فصل الصيف بشكل كبير. وذلك نتيجة تعرضها للماء أثناء السباحة. حيث يؤدي احتباس الماء داخل قناة الأذن إلي تعرضها لحدوث العدوي.

أما الطفح الجلدي فهو مرض صيفي شائع عن الكبار والصغار. ويكون ناتجا عن التعرق المفرط وانسداد الغدد العرقية والحرارة الشديدة. وينتشر بين الأشخاص الذين يتعرقون كثيرًا. وفي الأطفال الذين لم تتطور غددهم العرقية بشكل صحيح بعد.ويمكن أن يحدث الطفح الجلدي نتيجة . عدم استبدال الملابس عند التعرق. مما يؤدي إلي أن تمتص الملابس العرق وتحتك بالجلد مؤدية لإصابة الجلد ببقع وحبوب حمراء وطفح جلدي والتهابات. وتتسبب هذه الالتهابات في الشعور بالحكّة.

نصح بارتداء الملابس القطنية لتغطية الجسم. وعدم ارتداء ملابس قصيرة الأكمام. وهذا قد يعرضهم لخطر الإصابة بحروق الشمس إذا تعرضوا لدرجات حرارة عالية لفترة طويلة. والأفضل هو ارتداء ملابس تغطي الجسم حتي لا يتعرض مباشرة لحرارة الشمس. وأن تكون الملابس قطنية. وفضفاضة حتي لا تشعر بالحر وترطيب الجسم . شرب الماء بكثرة وشرب الكثير من السوائل. وتجنب شرب الكحول. والمشروبات التي تحتوي علي الكافيين. مثل الشاي والقهوة. لأنها تفقد الجسم الكثير من الماء. مما قد يعرضك لخطر الجفاف. وأمراض الحرارة.