يُعد السمك المقلي من الأطباق الشهية والمفضلة لدى الكثيرين، ولكن يحتاج التحضير الصحيح ليكون لذيذاً ومقرمشاً. ولذلك، فيما يلي نقدم لكم طريقة سهلة لتحضير السمك المقلي بطريقة صحية ولذيذة.
المكونات:
- 4 قطع من سمك القد أو سمك التيلابيا
- 1 كوب من ادقيق
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 2 بيضه
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- زيت القلي
الطريقة:
1- يتم تنظيف السمك جيداً وتقطيعه إلى قطع حسب الحجم المطلوب.
2- يتم خلط الدقيق والفلفل والملح في وعاء ويتم التحريك جيداً.
3- يتم خفق البيض في وعاء آخر.
4- يتم تغميس قطع السمك في البيض ثم في خليط الدقيق.
5- يتم تسخين الزيت في مقلاة عميقة، ثم يتم وضع السمك في الزيت ويتم قليه لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى يتحول لونه إلى الذهبي الفاتح.
6- يتم وضع السمك المقلي في صحن يحتوي على ورق مطبخ لامتصاص الزيت الزائد.
اترك تعليق