6 فوائد للتفاح الاخضر تبعد عنك زيارة الطبيب

التفاح الاخضر غنى بمضادات الاكسدة لما يجعل له فوائد عظيمة على الصحة لنتعرف عليها فيما يلى:

1- محتواه العالي من مضادات الأكسدة تساهم في مكافحة الالتهابات، وتعزيز مناعة الجسم..

2- المحتوى العالي من الألياف في التفاح الأخضر له دور في تعزيز عملية الهضم ومنع الإمساك.

3- تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

4- يساهم في خفض الكوليسترول وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

5- غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية خلايا الدماغ من التلف وتقليل خطر التدهور المعرفي والخرف .

6- تعزيز الشعور بالامتلاء مما قد يساعد في إنقاص الوزن وإدارة الوزن

طارق لطفى