رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
3 إرشادات هامة للتغذية الصحية لكبار السن
وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية مجموعة من الإرشادات للتغذية الصحية لكبار السن.
وذلك فى اطار برنامج رعاية كبار السن الذى يستهدف تقديم الخدمات الطبية للأشخاص من ٦٥ عام فأكثر بالمجان.
وحددت وزارة الصحة فى انفوجراف على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك 3 ارشادات هامة للتغذية الصحية لكبار السن كالتالى:
- التقليل من الأغذية الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والدواجن واستبدالها بالأسماك
- الإقلال من الأغذية التي تمد الإنسان بالطاقة مثل ( الخبز - الأرز - الدهون ) لأن المسن لا يحتاج إلى كميات كبيرة من الطاقة حيث إنه لا يفقد طاقة كبيرة في معيشته اليومية
- تجنب الدهون الزائدة واستبدالها بالزيوت النباتية
اترك تعليق