قال الدكتور رأفت رضوان خبير الإرشاد النفسى  ان القلق الذى يعانى منه الطلاب قبل امتحانات الثانوية العامة 2023 ينشأ نتيجة الخوف من مواجهة شيء صعب وهو المعروف بـ "بعبع" الثانوية العامة حتى اذا كان الطالب مذاكر، أما الطالب الذى لم يذاكر مطلقا فالأمر يكون لديه طبيعى ولا يعانى من القلق.

وهذا الخوف الذى ينشأ لدى الطالب مصدره المجتمع والأسرة الذى بث فى نفسه الخوف من بعبع الثانوية العامة ، وبالتالى يعانى الطالب من التوتر بسبب خوفه من عدم دخول كلية مناسبة وكلما زاد التوتر يحدث القلق.

وأوضح ان البداية تكون خوف الطالب من دخول الامتحان وحدوث اخفاق ويتطور الخوف يخلق حالة من التوتر ثم القلق.

ولعل قلق الامتحان هو شيء طبيعى ولكنه اذا زاد فانه قد يصل بالطالب الى اكتئاب الامتحانات ويعنى توقع حدوث نتيجة سلبية وبالتالى يحدث الفشل بسبب ان الطالب يدخل الامتحان بنصف طاقته ولا يجيب فى الامتحان بقدر مذاكرته الفعلية طوال العام بسبب خوفه من حدوث الفشل، فى حين ان الطالب اذا دخل الامتحانات بحالة نفسية جيدة فسوف يحصل على مجموع عالى لان القلق يسبب له حالة من عدم التركيز تصل نسبتها الى 50%

وأشار الدكتور رأفت رضوان الى بعض الأخطاء التى تقع فيها الأسرة وينتج عنها اصابة طالب الثانوية العامة بالقلق ومنها:

- ما يحدث فى البيئة الاجتماعية حولنا من اعطاء الامر اكبر من حجمه بالعديد من المفاهيم والألفاظ مثل"عنق الزجاجة" الذى يطلقونه على الثانوية العامة يخلق منها شبحا يخيف الطالب، لذا لابد من تقليل البيئة المهددة حول الطالب.

- قلق الأسرة من الامتحان يجعلهم يسرفوا فى تهيئة الجو للمذاكرة ويجلبون للطالب مدرسين فى كل المواد وبالتالى لا يجد وقتا للمذاكرة وفى مخيلتهم أنهم بذلك يقومون بدورهم فى مساعدته على اكمل وجه ، رغم ان الطالب فى هذه الفترة عليه فقط وضع مفاتيح للمراجعة واسترجاع ما تم مذاكرته بالفعل وليس مذاكرة الجديد او ادخال معلومات جديدة الى ذاكرته.

وقدم الدكتور رأفت رضوان روشتة للقضاء على قلق ما قبل امتحانات الثانوية العامة 2023 للطلاب والأس كالتالى:

أولا: الطلاب

- لابد من الهدوء والاقتناع بأنها سنة مثل السنوات الدراسية الاخرى
- الاقتناع بأن الهدوء مفتاح للتركيز وبالتالى اجابات صحيحة اما القلق فهو طريق الاخفاق
- التركيز على ما تم مذاكرته واسترجاع المعلومات السابقة وعدم ادخال معلومات جديدة
- الابتعاد عن السهر والمنبهات
- النوم الكافى على الاقل 8 ساعات
- تقوية الصلة بالله
- توقع النتيجة الجيدة
- الايمان بقدراتك وعدم عقد مقارنات بينك وبين زملائك
-  تحديد الكلية التى تريد الالتحاق بها  والعمل على الوصول لها من خلال المذاكرة.
- اغلاق الأذنين عن سماع اى كلام سلبى محبط

ثانيا: الأسرة

- القيام بدعم الطالب من خلال كلمات مشجعة مثل "ركز بس وانت هتجيب نتيجة كويسة"
- تجنب الكلمات السلبية مثل " والله ما انت نافع"
- عدم عقد مقارنات بين الطالب وزملائه او اقاربه.
- عدم تصدير القلق للطلاب وتعليق سلامة البيت على النتجة التى سيحصلون عليها مثل "لو سقط ابوك هيطلقنى"
- عدم اعطاء الطلاب اية منبهات
- بثوا فى نفوس اولادكم الثقة بالنفس
- توفير الجو الهائ فى المنزل
- الابتعاد عن اى مشاحنات اسرية
- عدم اللجوء للدجالين لنجاح ابناءكم فالامر بيد الله