رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
استشارى امراض قلب يكشف عن 7 أسباب للشعور الدائم " بالارهاق"
قال الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ان هناك بعض الاسباب والعادات التى تسبب الشعور الدائم بالارهاق
وتسأل عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعى قائلا " إيه اللي يخلي الوحد حاسس أنه مرهق دائما، ومجهد دائما ويصحى من النوم مصدع؟ يا ترى إيه الحالة وإيه ممكن يكون السبب ؟!"
وذكر شعبان أن هناك 7 أسباب كامنة تؤدي إلى الإرهاق وهي:
١-الوجبات السريعة .
٢-نقص بعض الأغذية .
٣-نقص أوميجا ٣ .
٤-نقص ڤيتامين د.
٥-حياة الخمول وعدم ممارسة الرياضة حتى المشي.
٦-اضطرابات النوم .
٧-الضغوط العصبية.
واكد جمال شعبان استشاري أمراض القلب إلى ضرورة عمل تحليل للغدة الدرقية وصورة الدم الكاملة لاستبعاد خمول الغدة الدرقية والأنيميا، موضحا أن الحزن يقلل المناعة واللياقة ويسبب الإرهاق.
اترك تعليق