مصر
  • 29℃ القاهرة, مصر

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد سليمان

5 عادات تسبب فى زيادة الوزن

فيما يلى نتعرف على اشهر 5 عادات لزيادة الوزن على كل من يرغب فى فقدان الوزن تجنب ما يلى:


1-الحصول على وجبات سريعة: يؤدي تناول الوجبات الغذائية السريعة على عجل إلى زيادة الوزن بمرور الوقت حيث إنه من النادر أن تحتوي على خيارات صحية.
2– تناول الطعام أمام الشاشات.
3-صحون مزدحمة.
4-تناول الطعام بالخارج مع الآخرين.
5-اللجوء إلى الطعام لتخفيف التوتر.





تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي

تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز جوجل نيوز

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق