رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
احذر.. ٥ أضرار قد تصيبك بسبب تناول المياه بكثرة فى السحور
تزامن ارتفاع درجات الحرارة مع بدء شهر رمضان وبالتالى يخشى الكثير من الأشخاص من التعرض للعطش خلال ساعات الصيام ويعتقدون ان الافراط فى تناول المياه فى السحور قد يقلل من الشعور بالعطش خلال نهار رمضان.
ولكن الخبراء يحذرون من ان الإفراط في شرب المياه على السحور، له العديد من الأضرار، تتضمن السطور التالية أهمها كالتالى:
أولا: النوبة القلبية
قد يكون من الصعب تصور ان الافراط فى تناول المياه فى السحور يضر بالقلب.. الا ان الخبراء يؤكدون ان هذا الافراط فى تناول الماء يؤدى الى زيادة حجم الدم بالجسم وبالتالى يزيد الضغط عل الاوعية الدموية والقلب وبالتالى الاصابة بالنوبة القلبية.
ثانيا: أضرار على الكلى
دائما ما ينصح الأطباء بالحرص على تناول كميات كبيرة من الماء يوميا الا ان الافراط فى تناوله فى السحور قد يؤدى الى اضرار بالكلى بسبب اجهادها فى التعامل مع كل هذه الكمية.
ثالثا: الإسهال
يحذر الاطباء من الاصابة بالاسهال بسبب زيادة كمية المياه بسبب نقص مستويات البوتاسيوم أو أيوناته في الدم وبالتالى خلل التوازن فى الجسم.
رابعا: أعراض مثل الصداع والغثيان
فقد أكد الأطباء ان الإفراط في شرب المياه يؤدى إلى نقص صوديوم الدم، وبالتالى يسبب الشعور بالتعب والغثيان، والصداع
اترك تعليق