رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
خبراء يحذرون مرضى القولون من تناول هذه الأطعمة فى الإفطار والسحور
يعانى بعض الأشخاص من مشكلات القولون والتى ينتج عنها اضطرابات و آلام بعد تناول أطعمة معينة.
ويضع خبراء التغذية قائمة بالأطعمة التى لابد على مرضى القولون تجنب تناولها سواء فى الإفطار أو السحور حتى لا يتعرضون الى أية مشكلات صحية.
وأبرز هذه الأطعمة هى :
أولا: الأطعمة الحارة
فهذا النوع من الاطعمة يسبر تهيج القولون وبالتالى حدوث اضطرابات ومشكلات صحية.
ثالثا: الأطعمة المقلية
هذا النوع من الأطعمة يصعب هضمه بسبب احتوائه على نسب عالية من الدهون المشبعة
رابعا: البقوليات
تسبب البقوليات ومنها الفول مشكلات صحية واضطرابات لمرضى القولون فهى تسبب الانتفاخ والغازات بسبب احتوائها على نسب عالية من البروتين والألياف.
خامسا: السكريات
تسبب المشروبات الغازية والحلويات تهيجا للقولون بسبب احتوائها على نسب عالية من السكر.
سادسا: منتجات الألبان
يحذر الخبراء من تناول مرضى القولون لمنتجات الألبان حيث تسبب آلام بالبطن وانتفاخ وامساك وذلك لاحتوائها على نسب عالية من الدهون، وبالتالى تكون صعبة الهضم وتشكل عبئا على المعدة والامعاء.
اترك تعليق