رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
5 نصائح مهمة بين الإفطار والسحور لتحافظ على صحتك ..انفوجراف
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح مهمة يفضل الالتزام بها في الفترة بين الإفطار والسحور حفاظا على الصحة
واضافت فى منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية "
اشرب 8 أكواب من الميـاة
تناول الفاكهة واشرب العصائر الطبيعية
قلل من شرب العصائر الجاهزة المحلاة بالسكر والمواد الحافظة لأنها تشعرك بالعطش
قلل من شرب القهوة والمشروبات الغازية لأنها مدرة للبول وقد تسبب الجفاف
لا مانع من تناول الحلويات الرمضانية لكن بكميات قليلة مع ضرورة اتباع الإرشادات الصحية أثناء تحضيرها
الأكثر مشاهدة
اترك تعليق