رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مشروبات بعد الافطار للتخلص من سموم الجسم
عملية الصيام تساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة وتساعد فى الشفاء الذاتى ،فيما يلى نتعرف على بعض المشروبات يمكن تناولها بعد الافطار التى تساعد بشكل فعال فى التخلص سموم الجسم:
1- الزنجبيل والليمون:
مزيج رائع يساعد على تنظيف الأمعاء، وتوفير فوائد كبيرة ضد الحموضة.
امزجي ملعقة كبيرة من بشر الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، واخلطيهما مع القليل من الماء الفاتر. تناولي كوباً واحداً في اليوم من هذا المزيج.
2- المزيج الأخضر
في وعاء امزجي 5-6 أوراق من السبانخ مع حبتين من الطماطم منخفضة السعرات الحرارية، وأضيفي لهما ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
هذا المزيج من شأنه تعزيز الشعور بالامتلاء والشبع لفترةٍ أطول من الوقت. تناولي كوباً واحداً في اليوم من هذا المزيج.
3- عسل الليمون والنعناع:
قومي بمزج ورقتين أو ثلاثاً من النعناع مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون والماء المثلج، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل تناولي كوباً واحداً في اليوم من هذا المشروب.
اترك تعليق