رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- عائلات الرهائن: نتنياهو هو العقبة أمام إنهاء حرب غزة
- سيراميكا كليوباترا يفوز على سموحة بهدف أوجولا في دوري نايل
- الزمالك يفوز على المصري بثلاثية نظيفة.. ويستعيد صدارة الدوري
- شاهد.. عبدالله السعيد يعزز فوز الزمالك بالهدف الثالث أمام المصري
- وزير الشباب يتابع التحضيرات لاستضافة مصر لبطولة العالم للأندية لكرة
خلى بالك من صحتك.. احذر تناول الحلويات بعد الإفطار مباشرة
نشرت وزارة الصحة والسكان، اليوم الأربعاء، على صفحتها الرسمية عبر أحد مواقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، إنفوجرافا جديدا يسلط الضوء على تناول الحلويات بكثرة بعد الإفطار يضر بصحتك، لذلك تناول قطعة صغيرة بحجم أصابع اليد أو ٢ قطعة قطايف في اليوم؛ حفاظا على وزن جسمك.
يعد تناول الحلويات بعد الإفطار مباشرة إلى اضطراب الأمعاء على الفور، فالحلويات لا تفيد الجسم إطلاقاً، كما أنها تفتقر إلى القيمة عند دخول الطعام إلى الجسم، ويحدث خلل مفاجئ في مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى التسبب في تخمر الطعام في المعدة، والذي بدوره يؤدي إلى ارتباك معوي وانتفاخ حاد وشعور سريع بالامتلاء وعدم الرغبة في تناول وجبتك الرئيسية، يجب أن تعلم أن هذه المشكلة ليست مشكلة مؤقتة ولكن غالبا ما ينتج عنها تأثيرات أخرى، فهي تستمر لفترات طويلة ويصعب التخلص منها وأهمها زيادة حجم البطن وظهور الكرش، وكذلك زيادة حجم البطن بالمعدة.. وذلك وفقا لـ"vitazoni".
اترك تعليق