رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أطعمة ومشروبات.. احذر تناولها على الإفطار.. تصيبك بالحموضة
ونستعرض الأطعمة والمشروبات التى يجب الابتعاد عنها حتي لا تصاب بالحموضة على الإفطار
تزيد الشوكولاتة من الشعور بارتجاع المرئ والحموضة بسبب احتوائها على مادة الكافيين والكاكاو والمواد الكيميائية النباتية كما أن تناولها بكميات كبيرة للأصحاء يتسبب فى الإصابة بـ الحموضة
النعناع
النعناع يتسبب فى زيادة الحموضة بالرغم من أن تناوله يساعد فى علاج انتفاخ القولون لذا يختلط الأمر عند الكثير من الأشخاص
الأطعمة الدهنية
الأطعمة الدهنية تبقى فى المعدة وقتا طويلا وتزيد من حدة الحموضة لذا يفضل الحد من تناولها، مثل اللحوم المحمرة والبانيه والبرجر والخضروات المقلية .
تتسبب الأطعمة المضاف لها التوابل الحارة فى المعاناة من الحموضة وزيادة شدتها حال تناولها وتهيج جدار المعدة خاص لمن سبق لهم المعاناة من القرحة
الحمضيات
الليمون والأناناس والكيوي والبرتقال والطماطم وغيرها من الأطعمة الحمضية التى يمكن تناولها طازجة أو صناعتها عصير أو حتى طهيها تتسبب فى المعاناة من الحموضة
يتسبب الثوم خاصة النيء فى زيادة حالة الذين يعانون من الحموضة وتسوء أكثر أما الأصحاء فتضرهم عند تناولها بكميات كبيرة.
البصل
البصل النيء الذي يضاف على السسلطة يجب أن يكون بكميات محدودة حيث أنه يزيد من الحموضة.
الكافيين
يتسبب الكافيين الموجود فى القهوة والمشروبات الغازية والشاي جعل حالة الحموضة أسوأ بل إن تناوله بكميات كبيرة يؤدي لزيادتها ويتسبب فى ارتجاع الحمض.
اترك تعليق