د.محمد موسي أستاذ أمراض الدم بطب عين شمس:

التمر وعصير الرمان والبنجر واللحوم والدواجن من أهم عناصر الغذاء.. والإكثار من السوائل مهم

العسل الأسود علي مائدة السحور يساعد علي رفع مستوي الحديد.. ويقلل من الأنيميا

أكد د. محمد موسي أستاذ أمراض الدم بطب عين شمس أن مرضي "فقر الدم" بإمكانهم الصوم لكن بشروط طبية تختلف حسب كل حالة وحتي حسب نسبة الإصابة.. موضحاً أن فقر الدم لا يعد مرضا بحد ذاته. إنما هو حالة ينخفض فيها عدد كرات الدم الحمراء الصحية إلي ما دون المعدل الطبيعي. ويحدث بسبب عدة عوامل متعلقة بأمراض واعتلالات جسدية تؤدي إلي تحطيم مفرط لكرات الدم الحمراء. ويترافق ذلك بنقص الحديد في الجسم. مما يؤدي إلي عدم وصول الأكسجين اللازم للأنسجة.

أوضح أن تأثير الصيام علي مرضي أنيميا نقص الحديد يختلف باختلاف درجة ومستوي الأنيميا. حيث إن الهيموجلوبين الطبيعي يكون من 12 لـ 16 للإناث. ومن 13.5 لـ 18.5 بالنسبة للذكور. موضحا أنه إذا كان مستوي الهيموجلوبين أقل من 6. يحذر تماما علي المريض الصيام في هذا الحالة. أما إذا كان مستوي الهيموجلوبين من 6 لـ 9 فهنا تكون الأنيميا متوسطة. ولا يفضل للمريض الصيام إذا كانت الأنيميا حادة. أي مفاجئة وحدثت مرة واحدة. لأن المريض في تلك الحالة يكون مجهد جدا. عكس المزمنة. أي المصاب بها المريض منذ فترة طويلة. حيث إن الجسم يعتاد علي تلك النسبة ويحاول التأقلم معها. وبالتالي يمكنه الصيام. بشرط عدم بذل مجهود كبير.

أما إذا كان مستوي الهيموجلوبين من 9 : 12 فهنا تكون بسيطة. ويمكن للمريض الصيام بشرط أهمية المواظبة علي العلاج. واستشارة الطبيب المعالج لتعديل مواعيد. وجرعات الأدوية لتتلاءم مع ساعات الصيام
شدد أستاذ أمراض الدم. علي أهمية شرب كميات كبيرة من السوائل علي اختلاف أنواعها. ما يتراوح ما بين 3 : 4 لترات وذلك من خلال شرب كوب كل ساعة.لأن ذلك يساعد علي زيادة حجم الدم.

حذر من بذل مجهود كبير قبل الإفطار. لتجنب التعرض للإجهاد والإعياء. وعند حلول موعد الإفطار يجب الإسراع بتناول الطعام. لاستعادة العناصر الغذائية التي تم فقدانها أثناء الصيام. علي أن يتضمن الإفطار عنصر الحديد. مؤكداعلي أهمية تناول التمر. وعصير الرمان الغني بفيتامين سي. والحديد. والبنجر. مع أهمية الحرص علي تناول اللحوم والدواجن.

نصح بتأخير السحور. وتناول العسل الأسود علي مائدة السحور. موضحا أنه يساعد علي رفع مستوي الحديد. وبالتالي تقلل من ظهور أعراض الأنيميا أثناء نهار رمضان.مشيرا الي أن مرضي فقر الدم لابد أن يهتم بالغذاء. والإكثار من المواد الغذائية المعتمدة علي المنتجات التي تحوي الحديد كالأسماك واللحوم والمأكولات النباتية الغنية بالحديد لإنتاج خضاب الدم.. مشيراً إلي أن الباذنجان. أو السبانخ مصدر للحديد أثناء رمضان.و يحتوي علي نسبة من الاوكسالات. منوها إلي أن الانقطاع عن شرب الماء لفترة طويلة في نهار رمضان. قد تضر هذه الأوكسالات بصحة الكلي. وتتسبب في تكوين حصوات.

شدد أستاذ أمراض الدم علي مرضي الأنيميا المصاحب لها ضغط منخفض. أو سكري أو ارتفاع في حمض البوليك. علي اهمية استشارة الطبيب فورا عند الشعور بأي أعراض.

اوضح ان الحالات المتوسطة والبسيطة من فقر الدم. يجوز للمرضي الصيام مع تناول أطعمة غنية بالحديد. مثل اللحوم الحمراء والسبانخ والبقدونس. بالإضافة إلي الأغذية الغنية بالفيتامينات ب12 وحمض الفوليك لدورهما في إنتاج الكريات الحمراء. وأهم تلك الأطعمة الخضراوات والبيض واللحوم بكل أنواعها.

نصح مرضي الدم المنجلي الذين يسمح لهم بالصيام. وأهمها الإكثار من السوائل أثناء الإفطار لأن التجفاف أهم أسباب نوبات التمنجل "نوبات الألم التي تصيب من يعانون ذلك المرض". ولابد من الإسراع في الإفطار. وتأخير السحور قدر المستطاع. والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة والأماكن الحارة. وينبغي كذلك تناول غذاء صحي يحتوي النشويات. مثل الأرز والمعكرونة. وبعض اللحوم والخضراوات الطازجة.

حدد د. محمد موسي كيفية تعايش مريض فقر الدم مع الصيام بعد إستشارة الطبيب المعالج له