رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- ينافس على البرونزية.. الأهلي يخسر من برشلونة 26-21 في كأس العالم لليد
- قافلة مجانية تعالج أهالي المحسمة في الإسماعيلية ب6 عيادات تخصصية
- مهرجان القاهرة يعلن قائمة أفضل 25 فيلمًا في الربع الأول من القرن 21
- علاج الأسنان مجانا في وحدة ابوصوير البلد بالإسماعيلية
- محافظ البحرالأحمريعتمد المخطط الاستراتيجي لمدينتي الغردقة وحلايب
مجموعة أكلات تسبب مغص للرضع
عند قيام الأم بإرضاع طفلها طبيعيًا، فإن النظام الغذائي من شأنه أن يؤثر على الطفل، إليك مجموعة من الأطعمة التي من شأنها أن تسبب إصابة طفلك الرضيع بالمغص في حال تناولها:
1- مصادر الكافيين
تحتل مصادر الكافيين أول قائمة أكلات تسبب مغص للرضع، وهذا يعني أنه عليك تجنب هذه المصادر، مثل القهوة لحماية طفلك من الإصابة بالمغص.
هذه المشروبات من شأنها أن تسبب إصابتك بالنفخة والغازات، كما قد تسبب الأمر ذاته لطفلك!
2- البقوليات
هل لاحظت أن رضيعك يصاب بالمغص بعد تناولك لأي من البقوليات؟ يعد هذا الأمر شائعًا جدًا، حيث تعد البقوليات من أكثر الأكلات التي تسبب مغص الرضع والغازات لديه.
3- الأطعمة الحارة
حاولي تجنب تناول الأطعمة الحارة لتقليل خطر إصابة طفلك بالمغص والغازات المزعجة.
هذه الاطعمة من شأنها أن تسبب تغيير في طعم حليب الثدي، كما يصعب على الجهاز الهضمي الخاص بطفلك هضمها.
4- الوجبات السريعة
من المهم أن تقومي باتباع نظام غذائي صحي وخاصة خلال فترة الرضاعة الطبيعية، وهذا يشمل تجنب تناول الوجبات السريعة.
هذا النوع من الأطعمة غني بالسعرات الحرارية ويفتقر للقيم الغذائية المهمة لك ولطفلك، كما من شأنه أن يسبب مغص الطفل وإصابته بالغازات.
5- منتجات الألبان
من الشائع بين الأمهات أن تناول الحليب ومنتجاته من شأنه أن يزيد من إدرار الحليب في الثدي، لكن ما الحقيقة وراء ذلك؟
في الحقيقة تنصح الأمهات بتجنب تناول منتجات الألبان وذلك لأنها قد تسبب إصابة الأطفال بالغازات والمغص.
6- أطعمة أخرى يجب تجنبها
إلى جانب كل ما ذكر، من المفضل على الأم المرضعة أن تتجنب تناول الأطعمة الآتية حتى تقلل من خطر إصابة رضيعها بالمغص:
- الحمضيات.
- البصل والثوم.
- الملفوف.
- البروكلي.
- الخوخ.
- البيض.
اترك تعليق