رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
7عادات لتقليل خطرالإصابة بالخرف
وفقًا لدراسة جديدة فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بالخرف من الرجال في جميع أنحاء العالم بسبب مجموعة من الاسباب الاجتماعية والاقتصادية .
لايوجد مرض محدد يسبب الخرف ، ولكن يمكن أن تؤدي إليه عدة أمراض، يُعرَّف الخَرَف بأنه حالة تؤثر على الذاكرة والتفكير والمهارات الاجتماعية بشدة بما يكفي للتدخل في الأنشطة اليومية.
على الرغم من أن الخرف يرتبط عمومًا بفقدان الذاكرة ، إلا أن أسبابًا مختلفة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الذاكرة .أكثر أشكال الخرف شيوعًا هو مرض الزهايمر ، ولكن هناك أيضًا أشكال أخرى هل النساء في خطر متزايد من الخرف؟
هناك فرق واضح بين الرجال والنساء عندما يتعلق الأمر بمعدل موت خلايا الدماغ في الدماغ. من المرجح أن تعيش النساء لفترة أطول من الرجال.
لاينتج مرض الزهايمرعن الشيخوخة وحدها، بل بسبب أمراض الدماغ .
تطورالخَرَف لدى النساء أسرع منه لدى الرجال ، مما قد يؤدي إلى حالة أكثر خطورة. تم إثبات الارتباط بين انقطاع الطمث والخرف في العديد من الأوراق البحثية. وجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في عام 2020 أن النساء اللائي لديهن فترات أقصر معرضات بشكل أكبر للإصابة بالخرف.
ما هي العادات السبع لنمط الحياة لتقليل مخاطر الخرف لدى النساء؟ هناك بحث جديد يشير إلى أن النساء اللواتي يتبعن سبع عادات صحية قد يكون لديهن خطر أقل للإصابة بالخرف.
وفقًا للدراسة ، استخدم الباحثون عادات الحياة البسيطة السبعة التي أوصت بها جمعية القلب الأمريكية . فيما يلي العوامل السبعة التي يجب أخذها في الاعتبار لتقليل خطر الإصابة بالخرف لدى النساء: كونك فعال الأكل أفضل الحفاظ على وزن صحي لا تدخن الحفاظ على ضغط دم صحي السيطرة على الكوليسترول انخفاض نسبة السكر في الدم يؤكد الخبراء أنه ليس من الضروري أن تكون الشخص الأكثر صحة في العالم. حتى إذا أحرزت نتائج جيدة في مجال أو مجالين فقط ، فستتحسن صحتك على المدى الطويل إذا تحسنت بشكل تدريجي. هل يمكن منع الخرف؟ على الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة للوقاية من جميع أنواع الخرف ، لا يزال الباحثون يبحثون في كيفية تطور المرض. ومع ذلك ، يمكن لنمط الحياة الصحي أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف مع تقدمك في العمر .من المعروف أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالخرف من الرجال. في جميع أنحاء العالم ، يفوق عدد النساء عدد الرجال المصابين بالخرف بنسبة 2 إلى 1. إذا كنت امرأة ، فقد حان الوقت لاتباع هذه العادات السبع البسيطة والصحية التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف.
اترك تعليق