رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
اطعمة تساعد على طرد البلغم
فيما يلى اطعمة ومشروبات للمساعدة على طرد البلغم:
1- السوائل الدافئة تشمل: الماء الدافئ. الشاي الخالي من الكافيين. مرق اللحم أو الدجاج. المشروبات العشبية الدافئة.
2- الثوم والبصل: قد يلعب البصل دوراً فعالاً في علاج وطرد البلغم، تستطيع الاستفادة من البصل هنا عبر بشر حبة بصل ووضع مبشورها في ماء وتركه منقوعاً لعدة ساعات، ثم القيام بتناول عدة ملاعق من هذا المنقوع يومياً. أما فوائد الثوم في التخلص من البلغم فيمكن ببساطة الحصول عليها عبر تناول فص واحد من الثوم يومياً.
3- العسل: للعسل قدرة محتملة على مقاومة البكتيريا وبعض الأمراض، خاصة عندما يتعلق الأمر بالكحة والبلغم المرافق لها.
اترك تعليق