رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- وانت فى بيتك.. شجع منتخب مصر وشاهد المباراة أمام كوت ديفوار مجانًا
- حفلات الزار .. بدعة حرمها الشرع .. احذروا الدجالين والمشعوذين!!
- تحذير شديد: تزوير الشهادات للعمل حرام ويجب ترك الوظيفة فورًا
- دار الافتاء: التدخين حرام.. يضر الصحة ويبدد المال
- اتحاد الكرة ينجح في الحصول علي تأشيرة ألمانيا لعلاج محمد حمدي
شوربة حارقة للدهون خلال اسبوع واحد
تحضير شوربة حارقة للدهون لتخسر 7 كيلو جرام في الأسبوع:
1- يسحق 4 فصوص من الثوم ويُقطع 2 باذنجان وبصل و 4 كراث إلى دوائر، مع ترك بعض عروق الكراث الأخضر.
1- ثم قطع حبتين من الطماطم وقطع مكعبات من حبتين من الفليفلة الحلوة الحمراء والخضراء. ثم تُسلق الخضار في 3 لترات من الماء حتى تصبح طرية، ويتم ذلك بعد غسل الخضار.
3-أضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، 3 أعواد هليون، حفنة من البقدونس، رشة من الفلفل الحار، ملح و 3 أوراق غار. تجنب ترك الحساء على النار لفترات طويلة، حتى لا تفقد الخضار الفيتامينات والمعادن، ولا تخلط أو تطحن مرق الحساء في الخلاط الكهربائي، مما يفقد خصائص الألياف التي تساعد على تقليل الشهية وتعزيز الشبع.
اترك تعليق