رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- عبد المنعم سعيد: الحرب لم تحقق أهدافها وإسرائيل تواجه نقاط ضعف داخلية
- "أدنوك" تقترب من الانتهاء من تعديلات على صفقة "كوفيسترو"
- مجلس الوزراء يوافق على مد فترة توفيق أوضاع إقامةالأجانب خلال هذه المدة
- الدكتور المنشاوي يفتتح وحدة الأشعة المقطعيةوعيادة التشخيص عن بُعد
- ارتفاع مخزونات النفط والبنزين ونواتج التقطير في أمريكا خلال أسبوع
اطعمة تسبب التهابات للجسم احذرها
بعض الاطعمة قد تسبب فى اصابة الجسم بالتهابات ،لنتعرف عليها فيما يلى:
1– الأطعمة المجمدة أو المشوية أو المحروقة
عندما يتم شوي الطعام أو طهيه في درجات حرارة عالية دون استخدام الماء، تحدث تفاعلات كيميائية معينة تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم لفترة زمنية أطول وتسبب في النهاية ضرراً، مثل العدوى في الجسم.
2– الزيوت النباتية غير المشبعة
الزيوت النباتية مثل زيت الذرة وزيت عباد الشمس وزيت فول الصويا غنية بأحماض أوميغا 6 الدهنية، وتعد أحماض اوميغا 6 التي تم هدرجتها بشكل السبب الرئيسي للالتهاب.
3– النشويات
تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز الأبيض ووجبة الإفطار والمعكرونة. مصنوعة أساسًا من القمح الذي يمكن أن يسبب العدوى التي تحتوي أيضًا على الغلوتين وما إلى ذلك والتي يمكن أن تسبب العدوى في الجسم.
4– البطاطس مقلية
تحتوي البطاطس المقلية على دهون صناعية غير مشبعة، تُعرف باسم الدهون المتحولة. والتي ترتبط بالمعاناة من الآلام المزمنة
5– الحلويات
الحلويات بكافة أنواعها غنية بالسكر مما يرفع مستويات السكر في الدم والأنسولين إلى أعلى مستوى. الأمر الذي يؤدي إلى زيادة كبيرة في نسبة السيتوكينات البروتينية والجزيئات الالتهابية.
اترك تعليق