رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
عاجل
- كيف تعالج السهو في الصلاة والوضوء؟..قواعد فقهية للتخلص من الوسوسة
- "ما ذُكر الله على صعب إلا هان" كلمات بسيطة فُتحت لها أبواب السماء
- "اللهم أكرمنا ولا تُهنا"..هدي النبوة في طلب العزة والرفعة
- قطع المياه 6 ساعات عن مناطق بالجيزة.. الجمعة 2 أكتوبر
- سقوط تاجر آيس أدار صفحة لترويج المخدرات إلكترونياً بمركز طنطا
ممارسة الرياضة .. طاقة إيجابية
تُساهم ممارسة الرياضة في الحفاظ على وزن الجسم أو إنقاصه، وذلك من خلال ممارستها باستمرار سواء عن طريق الرياضات الفردية أو الجماعية،
من خلالها يقوم الجسم بحرق عدداً من السعرات الحرارية، وكذلك يتم بناء عضلات الجسم بشكل صحي، كما أن الوزن الصحي للجسم يُعتبر وسيلة مهمّه في التقليل من احتمالية الإصابة بعَدَّة أمراض كارتفاع ضغط الدم، والسُكري، والكوليسترول.
عبدالله بغدادي
سوهاج - جرجا
اترك تعليق