رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- بيراميدز يكشف حقيقة أزمة لاعبي قطاع الناشئين.. ويهدد بالتصعيد القانوني
- تحويلات مرورية لتنفيذ أعمال رفع كمر كوبرى تقاطع محور صلاح سالم
- ضبط سائق نقل لسيره برعونة بأحد الطرق السريعة فى الشرقية
- ضبط قائدى ميكروباص وملاكى لسيرهما عكس الإتجاه بالقاهرة
- الإماراتية روضة المنصورى حكمًا لمباراة منتخب مصر وكاب فيردى
طريقة بسيطة لحساب الوزن المناسب للطول
يرغب الكثير من الأشخاص في الحصول على الوزن المثالي والمناسب لطوله، إلا أن المعظم قد يواجه صعوبة في معرفة الوزن المناسب للطول، ويمكن حساب الوزن المناسب للطول من خلال حاسبة مؤشر كتلة الجسم، التي تقوم بحساب ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك، وتعطي لك مجموعة من النتائج.
وإليك العملية الحسابية الخاصة بحساب مؤشر كتلة الجسم:
مؤشر كتلة الجسم = الوزن (بالكيلوجرام)/(الطول)2 (بالمتر)
فإذا كان وزنك 65 كيلوجرام، وطولك 1.60 مترًا، فإن مؤشر كتلة الجسم الخاص بك يكون 20.3.
إليك تفسير نتائج مؤشر كتلة الجسم:
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5: وزنك أقل من الطبيعي.
مؤشر كتلة الجسم بين 18.5- 24.9: وزنك مثالي.
مؤشر كتلة الجسم بين 25 - 29.9: أنت تعاني من زيادة في الوزن.
مؤشر كتلة الجسم فوق 30: أنت تعاني من السمنة.
لا يعد مؤشر كتلة الجسم دقيقًا دائمًا، وذلك لأنه لا يأخذ بعين الاعتبار عددًا من العوامل المهمة، والتي تؤثر على الوزن المثالي، ومن أهمها شكل الجسم وكتلة العضلات فيه.
قائمة ببعض الأطوال والوزن المناسب لها
اترك تعليق