رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- الرئيس السيسي: ندين بأشد وأقسى العبارات العدوان الإسرائيلى على سيادة وأمن دولة عربية
- إذا كانت إسرائيل تريد اغتيال القيادة السياسية لحماس,فلما تفاوضهم؟
- محافظ دمياط يتابع أعمال تطوير وتوسعة طريق عزبة البرج
- الرئيس السيسي: إسرائيل تسعى إلى تحويل المنطقة إلى ساحة مستباحة للصراعات
- الأهلي يستعد لمواجهة سيراميكا في الدوري
التخلص من جفاف الجلد فى الشتاء
تتعرض البشرة فى فصل الشتاء للجفاف نتيجة قلة الترطيب ونقص الماء فيما يلى طرق تساعد فى التخلص من جفاف الجلد فى فصل الشتاء:
1يجب استخدام الكريمات التي تحتوي على أساس “ماء في زيت” القاعدة ترطب البشرة وتمنعها من الجفاف:
حيث ان استخدام الكريمات الغنية بالدهون يمكن أن يزود البشرة بالدهون الكافية لمكافحة جفاف الجلد الشتوي. المناطق المعرضة للهواء مثل الجبهة والأنف والأذنين والذقن.
2-التغذية السليمة:
تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا في مكافحة جفاف الجلد، يجب تناول الأطعمة الغنية بالزنك الذي يساعد على تجديد خلايا الجلد ثم يمنعها من الجفاف.
مصادر الزنك هي الجبن والعدس ودقيق الشوفان.
كما يجب أن يستكمل الجسم بالبيوتين ، ومصدره الغذائي هو الخضار والفواكه البرتقالية مثل البرتقال والجزر والكوسا والبطاطس.
اترك تعليق