رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تقنيات مهمة للتخلص من الطاقة السلبية
يعانى العديد من المشاعر السلبية وجذب طاقات سلبية ،ممكا يؤثر بالسلب على مختلف جوانب الحياة،فيما يلى بعض التقنيات للتخلص من تلك الطاقات السلبية من جسدك بسهولة:
1– استخدمي الزيوت الأساسية :
مثل زيت اللافندر الأساسي الذي يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل القلق. يعزز زيت النعناع الأساسي أيضاً الوضوح العقلي ويخلق شعوراً بالرفاهية، في حين أن زيت الليمون يمكن أن يعزز الروح المعنوية ويحسن الحالة المزاجية.
ما عليك سوى خلط قطرة من كل زيت وإضافة كميات متساوية في زيت ناقل مثل جوز الهند أو الزيتون أو الجوجوبا وتطبيقه على نقاط النبض لديك لإضفاء الإيجابية والمشاعر الجيدة لجسمك وعقلك.
2– اقض وقتاً في الطبيعة:
لأن ذلك سيساعدك على الشعور بالهدوء، مما قد يساعدك على الاسترخاء وتخفيف التوتر. إذا كنت تعيشين بالقرب من حديقة، يمكنك المشي يومياً لامتصاص الطاقة الإيجابية للطبيعة، أو يمكنك العثور على واحدة لتحتفظ بها في فناء منزلك أو حديقتك.
3– أخذ حمام ساخن:
حيث أن ذلك سيساعدك على التخلص من التوتر والضغط والسلبية حيث أن الحرارة ستريح عضلاتك وتخفف الألم كما أن الماء سيجعلك تشعرين بالنظافة والانتعاش، كما يمكنك إضافة ملح إبسوم أو إذا كنت متوترة ومتعبة يمكنك إضافة الزيوت الأساسية إلى الماء الدافئ.
اترك تعليق