الصحة تقدم روشتة للمواطنين بأطعمة تزيد المناعة فى الشتاء

ناشدت وزارة الصحة والسكان المواطنين تناول بعض الأطعمة التي تزيد من المناعة فى فصل الشتاء كما تشعر بالدفء.

حيث أكدت فى منشور لها عبر حسابها على فيس بوك: "أطعمة الوقاية الخضار والفاكهة، تحمي من أمراض الجهاز التنفسي وباقي أمراض فصل الشتاء".

وأضافت: "فيتامين أ/ الجزر والقرع والخضراوات الورقية".

وتابعت: "فيتامين سي/ الجوافة والبرتقال واليوسفي والليمون والطماطم والفلفل الملون والفلفل الأخضر".

واستطردت: الزنك/ البقوليات والمكسرات والخضراوات الورقية الداكنة".

واختتمت: فيتامين د/ منتجات الألبان والأسماك المختلفة مثل التونة والسلمون".

طارق لطفى