رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- أسعار الخام الأمريكي تحقق مكاسب أسبوعية وسط توقعات بخفض الفائدة
- الكرملين: كوشنر يعمل بنشاط كبير لتسوية الأزمة الأوكرانية
- الإسماعيلية تحتفل باليوم العالمي لذوي الهمم
- إشادة دولية بالمعرض الدولى الرابع للصناعات الدفاعية (إيديكس- مصر 2025)
- وزارة العدل السورية تحذر من استغلال وثائق حول انتهاكات النظام السابق
حبة لوز يوميا تقي من هشاشة العظام
اللوز غني بالفوائد الصحية التى تعود علي جسدك ومناعتك وشعرك وبشرتك ،نظرا لاحتوائة على الزنك والمعادن المختلفة ،لنتعرف على فوائدة فيما يلى:
1– يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتنظيم الكوليسترول الضار في الجسم مما يساعد على تعزيز صحة القلب.
2– يعمل على إزالة السموم من الجسم ويعتبر من المصادر الهامة لإنتاج الطاقة.
3– يحتوي اللوز على نسبة مناسبة من المغنيسيوم مما يساعد على تحسين مقاومة الأنسولين لمرضى السكري.
4– يحتوي اللوز على فيتامين E والذي يعمل مضاداً للأكسدة. ومحتوى اللوز منه عالي بحيث يغطي 37% من الاحتياج اليومي من هذا الفيتامين.
5– يعتبر اللوز من المكسرات الغنية بالألياف والتي تعمل على تقليل الحساسية ورفع المناعة.
6– يساعد على تقوية العظام والأسنان ويقي من هشاشة العظام.
اترك تعليق