رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فشار صحى بدون زيت
تعرف على طريق الفشار الصحى بدون زيت ،واسرع وجبة خفيفة:
المقادير:
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
كوب من حبوب الذرة المخصصة للفشار.
ملعقتان كبيرتان من الماء.
الطريقة:
1-ضعي الفشار والماء في قدر على نار متوسطة الحرارة.
2- أضيفي لهم الملح وقلبي المكونات لمدة دقيقتين حتى يسخن الماء.
3- غطي القدر واتركيه على نار هادئة. حتى تتحول حبوب الذرة إلى فشار.
اترك تعليق