رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- ييس توروب يعلن قائمة الأهلي إستعداداً لمواجهة سموحة في الدوري
- ييس توروب يعلن قائمة الأهلي إستعداداً لمواجهة سموحة في الدوري
- الطريق لايزال طويلا.. أول تعليق من أرتيتا بعد فوز أرسنال على توتنهام
- لجنة الحكام تختار مصطفي الشهدي لإدارة مباراة الأهلي وسموحة
- سلوت عن فوز ليفربول على نوتينجهام.. لم نستحق والتعادل أكثر عدلًا
5 نصائح تمنع الصداع المستمر
توجد أسباب كثيرة للصداع، منها الإصابة في الرأس، تناول نوع من الأدوية، العدوى، السمنة، التدخين، تناول الكافيين بكميات كبيرة، مشاكل النوم.. وغيره.
إليك 5 علاجات طبيعية يمكن أن تساعدك في التغلب على الصداع.
- اشرب الكثير من الماء يوميا
- تشمل المغنيسيوم في النظام الغذائي
- الامتناع عن الكحول
- من المهم الحصول على نوم جيد كل يوم
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الهيستامين
اترك تعليق