رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- نائب وزير الصحة يوجه باستبعاد مدير مناوب بمستشفى قطور المركزي بالغربية
- فيريرا يواجه الإسماعيلي بالشكيلة المعتادة للزمالك في الدوري
- 3 تعديلات علي تشكيل الإسماعيلي أمام الزمالك في الدوري
- جوارديولا يكشف الموعد المحتمل لعودة مرموش لتدريبات مانشستر سيتي
- رئيس الوزراء: نشيد بالموقف الأسباني القوي تجاه القضية الفلسطينية
5 فوائد لتناول اوراق السلق
اوراق السلق غنى بفوائد عديدة لصحة العين والجسم نظرا لاحتواءه على كمية كبيرة من المعادن لنتعرف عليها:
1– السلق يحتوي على كمية كبيرة من البيتا كاروتين، المفيدة جدا لصحة العين.
2– السلق له خصائص مضادة للسرطان:لاحتوائه على كميات هائلة من المواد المضادة للاكسدة.
3– السلق من أكثر الأغذية الغنية بالحديد والنحاس :من العناصر الأساسية لخلايا الدم الحمراء وبدون تلك المعادن يمكن أن يصاب الشخص بفقر الدم والذي يدل على ذلك الضعف. والتعب واضطرابات المعدة. وعدم القدرة على التركيز.
4– السلق يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم: مما يعني أن السلق مفيد جدا لصحة العظام. حيث أن الكالسيوم بالإضافة إلى المعادن التي تحفز نمو العظام.
5– السلق يحمي الأشخاص المعرضون للإصابة بأمراض مثل تصلب الشرايين. والنوبات القلبية.
اترك تعليق