رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
اكتشفي معنا الكثير عن فوائد الشيكولاتة.. وطريقة عمل النوتيلا بالمنزل
يعرف الكثيرمنا فوائد الشوكولاتة في كونها لها دور هام في منح الجسم الطاقة كما أنه معرف أن الشيكولاتة تعمل على ضبط هرمونات الجسم وتضبط الحالة المزاجية وتمنح شعورا بالارتياح والتخلص من الضغط ومن التوتر ،
ولكن هل يعلم أحدنا ماذا تعمل الشيكولاتة أيضا في جسم وكيف أن لها دور فعال في الوقاية من الكثير من الامراض، حيث قالت صحيفة بوست ستار، إنه قد يكون من الأخبار الجيدة للكثيرين حول العالم، تناول الشوكولاتة كونها مفيدة جيدًا للصحة، بأكثر مما يظن أو يتوقع الكثيرون.
وذكرت الصحيفة إن الشرط الوحيد لتناولها هو تناولها باعتدال، وفق بحث جديد لفت إلى أهمية تناول الشوكولاته، واعتبرها هامة لانها بمثابة حماية دفاعية من أخطر 3 امراض تصيب الكثيرين القلب والضغط والسكري.
ووجدت أبحاث في مجلة القلب الأمريكية أن تناول ثلاث إلى ست قطع من الشوكولاتة أسبوعيا يقلل من خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 18 في المائة.
وتشير دراسة أخرى نُشرت في مجلة BMJ إلى أن العلاج قد يساعد في منع الرجفان الأذيني (أو A-fib) ، وهي حالة تتميز بعدم انتظام ضربات القلب.
وكان لدى الأشخاص الذين يتناولون قطعتين أو ست في الأسبوع مخاطر أقل بنسبة 20 في المائة في تطوير حالة الرجفان الأذيني A-fib مقارنة مع أولئك الذين يستهلكونها بشكل أقل من مرة واحدة في الشهر.
وهنا نجد أن الكثيرمن أطفالنا يعشق الشيكولاتة وليس الاطفال فحسب بل هناك ايضا الكثيرمن الكبار نجدهم عشاق للشيكولاتة وخصوصا النوتيلا التي يمكننا استخدامها ، ولكن مع ارتفاع الاسعار حاليا سوف نقدم لكم طريقة عمل ومقادير النوتيلا الاقتصادي التي يمكننا عملها في المنزل بطريقة مضمونة وموفرة في نفس الوقت..
المقادير
كوب حليب
نصف كوب كاكاو خام
كوب سكر بودره
كوب ونصف حليب بودره
ثلثي كوب زيت نباتي
نكهة بندق أو كيس فانيليا
طريقة عمل النوتيلا الاقتصادي
نضع كل المكونات في الخلاط ونخلط حتى نحصل على القوام المناسب ويحفظ في الثلاجة بحد أقصى ١٥ يوما، او تحفظ في الفريزر.
اترك تعليق