رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- الجيش الإسرائيلي يواجه الأزمة الأخطر في تاريخه.. نزيف بشري غير مسبوق
- كل شيء عن أسعار الحديد والأسمنت بالأسواق.. السبت 15-11-2025
- هنادي مهنا تكشف تفاصيل شخصيتها بفيلم «أوسكار - عودة الماموث»
- وفاة إبن مصطاي دهسًا تحت قطار القاهرة بمدينة قويسنا المنوفية
- تفاصيل تحقيقات النيابة في مقتل موظف بتوكيل سيارات بالإسكندرية
فطورصحى ..طريقة الأومليت بالمشروم و الجبن
اذا كنت تبحثين عن اعداد فطور صحى غنى بالبروتين والخضروات عليك بتحضير طبق اومليت المشروم والجبن
مكونات أومليت بالمشروم و الجبن :
4 بيضات
نصف معلقة زبدة
كوب مشروم او حسب الرغبة
معلقتين جبن كريمى
ملح وفلفل اسود
فص ثوم مهروس
ملعقة زيت زيتون
طريقة التحضير
شوحى الفطر والثوم حتى يذبل
ثم اخفقي البيض مع الملح و الفلفل فى طاسة
وفى طاسة ضعي الزبدة ثم ضيفي الفطر والبيض المخفوق وغطي المقلاى دقائق حتى ينضج البيض ثم اقلبيه على الجهة الاخرى ، وبعدها ضيفي الجبن الكريمي واتركي البيض على النار لمدة دقيقة ثم قدميخ ساخنًا .
اترك تعليق