رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- موقف ثنائي الأهلي من المباراة المقبلة أمام كهرباء الإسماعيلية
- برشلونة يهزم فيزبريم المجري ويتوج بلقب بطولة العالم للأندية لليد
- رئيس جهاز القاهرة الجديدة: لا تهاون مع أي قصور في خدمات المياه
- جهاز القاهرة الجديدة: غلق مول شهير بدون ترخيص .. صور
- الزمالك يخوض تدريبات تكتيكية.. وتغييرات بالجملة أمام غزل المحلة
اطعمة ممنوعة لاصحاب النوبات القلبية
اذا كنت تعانى من النوبات القلبية ،عليك ان تحافظ على صحتك بكل قوة ،لذلك عليك ان تبتعد عن بعض الاطعمة التالية:
1. الطعام المقلي:
ربطت العديد من الدراسات استهلاك الأطعمة المقلية، مثل البطاطس المقلية والدجاج المقلي والوجبات الخفيفة المقلية، بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. تخلق طرق القلي التقليدية الدهون المتحولة، وهي نوع من الدهون يرفع النوع الخاطئ من الكوليسترول ويخفض النوع الجيد.
2. اللحوم المصنعة والمملحة:
يمكن العثور على الدهون المشبعة في اللحوم الباردة واللحوم المقددة. حتى الخيارات قليلة الدسم تحتوي على نسبة كبيرة من الملح.
3. الكوكيز والمعجنات:
تحتوي معظم المنتجات المخبوزة خاصة المنتجات التجارية على نسبة عالية من السكر ومن المحتمل أن تحتوي على دهون مشبعة أو غير مشبعة (مثل الزبدة أو زيت النخيل).
4. صودا دايت:
قد تكون صودا الدايت خالية من الدهون والسعرات الحرارية، ولكن لها جانب مظلم. تتزايد الأدلة التي تربط الكولا بتطور عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل السمنة ومرض السكري.
اترك تعليق