رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مفيدة شيحة تقدم 5 نصائح ذهبية لتخطي الصدمات العاطفية
قدمت الإعلامية مفيدة شيحة، عدة نصائح لتخطي الصدمات العاطفية.
وقالت مفيدة شيحة، في برنامجها الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، مساء اليوم الأحد، إن السؤال المهم كيف تتخطي الصدمات العاطفية، الصدمات العاطفية تكون صعبة نفسيا ومعنويا على الشخص ويجب التعامل مع الأمر بطريقة معينة.
وأضافت مفيدة شيحة، أن : "أولا محتاجين أن نعترف بالهزيمة، وأقول لنفسي أنا اتهزمت، والتعامل مع الأمر بهدوء وثقة وعقل".
وتابعت مفيدة شيحة، أن :"تخطي الأزمة هو الانتصار الحقيقي، وإنها تطلع من الأزمة أمرا في غاية الأهمية بلا شك".
وأكملت مفيدة شيحة، أنه :"متخليش قلبك على حساب حياتك وكرمتك، وعدم الاستسلام للحزن، والقيام بنشاطات مثل الرياضة أو أي شيء تحبه لإخراج الطاقة والغضب من داخلك".
اترك تعليق