رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
البروتينات ليست دائما في صالح جسمك..تعرف على الاثار الجانبية لها
تكمن أهمية البروتينات في أنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط وتجعله أكثر صحة وقوة،
ولذلك يعتبر البروتين من العناصر الغذائية المهمة والمسئولة عن البناء، وتقوية عضلاته، لكن هل الإسراف فى تناول البروتين يعد خطرا على الجسم؟، فهناك العديد من التقارير الطبية أكدت أن الإسراف فى تناول البروتين له تأثير سلبى على الشخص، ومن ضمن هذه الأضرار ما يلى فى هذا التقرير..
- زيادة الوزن نتيجة لاختزان الدهون فى الجسم، والسبب أن الجسم يأخذ ما يحتاجه من حصة البروتين اليومية، باقى الكمية يقوم باختزانها على هيئة دهون.
- أكدت جميع الدراسات الطبية أن الإسراف فى تناول البروتين له تأثير كبير جدا على صحة الكلى، لأنها تعمل على التخلص من السموم والفضلات الموجودة بالجسم، وعند الإسراف فى تناولك للبروتين تصبح الكلى غير قادرة على التخلص من هذه الفضلات وبالتالى يزداد تعرض الكلى للإصابة بالأمراض.
- يعرضك الإسراف فى تناول البروتين إلى الإصابة بعسر الهضم، والسبب أن كثرة البروتين تتسبب فى تراكم الغازات والإصابة بالانتفاخ.
- يعرضك للإصابة بالجفاف، ولذا يزداد الرغبة فى تناول الماء، لأنك تشعر بشكل دائم بالعطش الشديد.
- يقوم الجسم بإصدار مادة الكيتونات التى تصيبك برائحة فم كريهة، نتيجة للإسراف فى تناول البروتين.
اترك تعليق