رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
نودلز صيني مع السلمون للرجيم
النودلز من الاكلات المحببة لدى الكبار والصغار.. وربما هذا ما يضطر الام الى ان تضعها على المائدة كثيرا .. ولكن ماذا لو انك قدمتيها لاسرتك بشكل مختلف.
يمكنك تجربة النودلز بالطريقة الصينية كالتالى:
المقادير:
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– الهليون : كوب (مقطع / معلب)
– زيت السمسم : ملعقة صغيرة
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– النودلز : عبوة
– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
– فيليه السلمون : 250 غراماً (مفروم مكعبات)
طريقة التحضير:
1.اخلطي زيت السمسم وبشر الليمون وعصير الليمون والملح والفلفل في وعاء.
2. سخني الزيت في مقلاة ووك أو مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي السلمون وقلبيه لمدة 4 دقائق.
3. اسلقي النودلز بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانباً.
4. اخلطي النودلز مع الهليون والأفوكادو وضعي السلمون على الوجه.
5. صبي مزيج الزيت والليمون فوقه ورشي رشة سسمسم للزينة حسب الرغبة وقدميه دافئاً.
اترك تعليق