رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
روشتة من الطبيعة للحفاظ على البنكرياس والوقاية من مرض السكر
يعمل البنكرياس على هضم الكربوهيدرات والبروتين والدهون، ولذلك فهو يعد من أهم أعضاء الإنسان المعوية لما يقوم به من موازنة عالية لمستويات السكر فى الدم،
ومن المعروف العلاقة بينه وبين مرض السكر، فعند حدوث خلل فى الإنزيمات التى يفرزها يزداد فرص التعرض للإصابة بمرض السكرى، وهناك العديد من النصائح المهمة التى تساهم بشكل كبير فى الحفاظ على صحة البنكرياس، وتجعله جيدا ويقوم بدوره على أكمل وجه.
- تناول الكركم
تناوله يحفز إنتاج الأنسولين فى البنكرياس، لذا يحد من الإصابة بمرض السكر، كما أنه يعد مضاد للالتهابات، ولذا يحد من تعرض البنكرياس لأى ضرر فى الجسم أو التهاب.
- الماء
الإكثار من تناول الماء يعد من الحيل الجيدة التى تحافظ على صحة البنكرياس، ويقلل الإصابة بالجفاف، ويحد من إصابته بأى مرض.
- الثوم
يعتبر مضادا حيويا طبيعيا، لذا تناوله يحمى البنكرياس من التعرض لأى مضاعفات صحية أو التهابات، كما أنه يقوى مناعة الجسم.
- السبانخ
تعد من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، ومنها فيتامين ب والحديد، ومضادات الأكسدة، فالحديد يمنع الالتهاب ويغذى فيتامين ب البنكرياس، ولذا فهى من الأغذية الجيدة لصحته.
- العنب
يحتوى على مادة ريسفيراترول، وهى مادة الفينول التى تعتبر من مضادات الأكسدة القوية، وتناولك لها يساعد على تقليل التهاب البنكرياس ويدمر خلايا سرطان البنكرياس.
اترك تعليق