رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
8 إرشادات لتجنب الإصابة بنزيف اللثة
الاصابة بنزيف اللثة قد يحدث لاى شخص نتيجة اسباب متعددة، لذا فالحفاظ على صحة اللثة والفم بشكل عام من الامور الهامة جدا.
وقد وجهت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك ارشادات هامة لتجنب الاصابة بنزيف اللثة.
وتشمل هذه الارشادات 8 نصائح كالتالى:
تنظيف أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة
استخدم خيط الأسنان مرّة واحدة في اليوم على الأقل
زر طبيب أسنانك مرّة كل 6 أشهر على الأقل لإزالة طبقة "البلاك" التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة
تمضمض بماء دافئ مع الملح
تجنّب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكوّن طبقة "البلاك" على الأسنان
تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف لتقوية أنسجة اللثة، مثل التفاح، والجزر، والخبز الأسمر
تجنّب التدخين
إذا كان طقم أسنانك ضيقًا، توجّه إلى طبيب الأسنان فورًا لمعالجة المشكلة
اترك تعليق