لا تمنع الإصابة بالسكري سفر المرضى، لكن يتعيّن على المصابين بهذا الداء المزمن اتخاذ بعض الاحتياطات لمواجهة أي أمر طارئ ينغص رحلتهم، خصوصاً ما يتعلق بنقل الأدوية والحقن وأدوات مراقبة نسبة السكري. فكيف يمكن نقل الأنسولين أثناء السفر؟ وما الوثائق التي ينبغي اصطحابها؟ وكيف ندير مستوى السكري خلال هذه الفترة؟ في ما يلي أهم النصائح التي يوصي بها خبراء وفق تقرير نشرته مجلة Santé الفرنسية:

1 - زيارة الطبيب

ينصح الخبراء بزيارة الطبيب قبل السفر واطلاعه على الوجهة، لأن ذلك سيساعد مريض السكري على الاستعداد للرحلة بشكل جيد، ويمكن أن يوصيه باصطحاب بعض الأدوية المتاحة من دون وصفة طبية، وقد يناقش الطبيب معه بعض المواقف التي تتطلب المزيد من مراقبة نسبة السكر في الدم بشكل متكرر.

وقبل المغادرة، من الضروري أيضاً إعداد قائمة بالأوراق الإدارية الأساسية، مثل: الوصفة الطبية، مع قائمة المعدات المحمولة، كجهاز قياس السكر في الدم، وقلم الأنسولين، وغيرهما، بالإضافة إلى التصريح بنقل الأنسولين في بعض الدول وبطاقة مرضى السكري.

ويوصي المختصون أيضاً بترجمة الوصفة الطبية إلى لغة البلد الذي تنوي السفر إليه، وأخذ كمية كافية من الأدوية والمواد، مثل قلم الأنسولين والبطاريات، حتى تستطيع التعامل مع الأحداث غير المتوقعة في حالة التعرض للسرقة أو ضياع الحقيبة، كما ينبغي عليك الحصول على التطعيمات الضرورية إن كان البلد الذي تتجه إليه يشترط ذلك، فلا توجد موانع لتلقي مرضى السكري أي نوع من التطعيمات.

2 - قائمة الوثائق

توصي الفدرالية الفرنسية لمرضى السكري المصابين بهذا الداء بضرورة حمل هذه الوثائق أثناء السفر، وهي:

◄ بطاقة مريض سكري باللغة الإنكليزية.

◄ الوصفة الطبية المعتادة التي تحمل الاسم الصيدلاني للأنسولين والأدوية المضادة لمرض السكر، ونسخة إضافية في حالة فقد أو سرقة ممتلكاتك.

نظام استبدال مضخة الأنسولين: يجب تسجيل المعدل الأساسي للمضخة على ورقة أو دفتر ملاحظات، فإذا تعطلت المضخة، فسيتعين برمجة المضخة الثانية مع التدفق الأساسي.

◄ شهادة طبية لنقل المعدات الطبية باللغة الإنكليزية أو لغة البلد.

◄ إجراءات الطوارئ في حالة وجود خطر الإصابة بنقص السكر في الدم أو ارتفاعه.

◄ بطاقة التأمين الصحي التي تغطي النفقات الطبية أثناء السفر.

◄ بيانات الاتصال بمركز أمراض السكري المحلي أو قسم المستشفى أو طبيب السكري الخاص بك، أو سفارة دولتك في الدولة التي تزورها.

3 - احترس من تغيرات درجة الحرارة

يمكن وضع الأنسولين في حقيبة السفر من دون أي خطر، وفي كل الحالات يمكن الاحتفاظ به في درجة حرارة أعلى من 4 درجات مئوية، كما يمكن تخزين قلم الأنسولين المستخدم في درجة حرارة الغرفة حتى 25 درجة لمدة شهر واحد، فيما يمكن تخزين الغلوكاغون في الثلاجة حتى تاريخ انتهاء الصلاحية، أو في درجة حرارة الغرفة لمدة 18 شهراً.

ويمكن أن تؤثر التغيرات بدرجات الحرارة في جودة الأنسولين. وبالتالي، يجب اتخاذ بعض الاحتياطات: فإذا كان الجو حاراً، فيتم الاحتفاظ بالأنسولين والغلوكاغون أثناء الرحلة في صندوق أو كيس معزول وعدم تعريضهما للحرارة أو الصقيع، وعند العودة، من الأفضل استبدال الأدوية التي كانت معك خلال الرحلة.

4 - نقل الأنسولين في الطائرة

يجب على مستخدمي مضخة الأنسولين إبراز الشهادة الطبية الخاصة بهم عند السفر، ويُنصح قبل ذلك بالتحدث مع الطبيب، لمعرفة ما إذا كان من المفيد أخذ مضخة ثانية.

قم بقياس نسبة السكر في الدم مرات عدة أثناء الإجازة، حيث ستتغير أنشطتك وفترات الراحة وعادات الأكل، وستؤثر على الأرجح في التحكم في نسبة السكر في الدم، ناهيك عن تأثير الشمس والجفاف المحتمل. وإذا كان طفلك مصاباً بمرض السكر، فمن الأفضل عدم إرساله في رحلة منظمة قبل سن الثانية عشرة أو الثالثة عشرة.

5 - الأحداث غير المتوقعة

يتطلب السفر إلى دولة يصل فيها فارق التوقيت إلى 3 ساعات تكييف العلاج بالأنسولين. لهذا عليك أن تستشير الطبيب قبل السفر، كما يحدث أن يواجه المسافر ظرفاً غير متوقع، مثل تأخر الرحلة أو سوء الأحوال الجوية. لذلك، وكإجراء احترازي، ينصح بوضع الأنسولين في جهاز حافظ يحميه من الحرارة والبرودة.

يُنصح أيضاً «كالمعتاد» بفحص مظهر الأنسولين دائماً قبل الشروع في الحقن. وعند المرور بأمن المطار، فسيتعين عليك تقديم الوصفة الطبية للسماح لك بالمرور بالأدوية السائلة والإبر والأقلام الموجودة في حقيبة اليد.

بشكل عام، توصي الفدرالية الفرنسية لمرضى السكري عند السفر بعدم نسيان ما يلي:

◄ تناول الأدوية المعتادة في الرحلات، وعلى وجه الخصوص: مضادات الإسهال، ومضادات القيء.

◄ إذا ذهبت بالسيارة أو بالقارب، فتناول بعض الأدوية ضد الدوار.

◄ جهز حقيبة صغيرة ببعض الحاجات الضرورية، مثل الضمادات ومرهم طارد للبعوض ومطهر ومناديل التنظيف.