رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- منظمة الساحة العربية: مصر تستحق أضعاف الأرقام الحالية في حركة الزيارات
- الحناوى: المتحف المصري الكبير يضع مصر في صدارة السياحة العالمية
- محمد عطية مصمم ديكور حفل افتتاح المتحف المصري : "فخور بتنفيذ ديكور"
- افتتاح المتحف المصري الكبير الحدث الثقافي الأضخم الذي ينتظره العالم
- فقرة أستعراضية لـ شريهان فى حفل افتتاح المتحف المصري
اخصائية تغذية: المشي لدقائق يساعد على ضبط السكر في الدم
قالت أخصائية التغذية ليزا أندروز ان المشي لمدة 10 إلى 15 دقيقة بعد الوجبات يساعد على خفض نسبة السكر في الدم بعد الوجبة وقد يساعد في إدارة الوزن.
واضافت ان عضلاتنا تستخدم الجلوكوز للتحرك، لذا فإن المشي مباشرة بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات مع الكربوهيدرات يمكن أن يحسن استجابات جلوكوز الدم على الفور.
اترك تعليق