رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- كل شيء عن أسعار الحديد والأسمنت بالأسواق.. الأربعاء 5-11-2025
- ماك أليستر رجل مباراة ليفربول وريال مدريد في دوري أبطال أوروبا
- تقييم محمد صلاح في مباراة ليفربول وريال مدريد بدوري الأبطال
- بايرن ميونخ يتجاوز باريس سان جيرمان بثنائية بدوري أبطال أوروبا
- بمشاركة صلاح.. ليفربول يضرب ريال مدريد بهدف نظيف بدوري الأبطال
لفطار صحى ..طريقة عمل البيض بالسبانخ
تعتبر وجبة البيض بالسبانخ من الاكلات الخليجية والتى تعد وجبة صحية غنية بالمعادن والفيتامينات، جربي هذه الوصفة للفطار او لعشاء خفيف التي ستنال اعجاب الصغار قبل الكبار واليك الخطوات
3 أكواب سبانخ
3 بيض
رشة ملح
رشة بهار أسود
رشة أوريغانو
رشة بابريكا
رشة حبق
2 ملعقة كبيرة بصل أخضر مفروم
½ كوب جبنة موتزاريلا لايت مبروش
طريقة عمل البيض بالسبانخ والجبن :
- ضعى السبانخ فى مقلاة ساخنة على النار وقومى بالتقليب حتى تذبل.
-ثم نقوم بخفق البيض والملح وفي الطاجن الحراري نضع السبانخ ثم نسكب فوقها البيض المخفوق.
- نضع البصل الأخضر والجبن الموتزاريلا لايت، ونقوم بالتقليب.
- وندخل الطاجن الفرن لمدة 15 دقيقة، ونقطعها ونقدمها وبالهنا.
اترك تعليق