رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- القمة العربية الإسلامية تدعو إلى مراجعة العلاقات مع إسرائيل
- الرئيس السيسي: العدوان الإسرائيلي على قطر هدفه عرقلة التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار
- الرئيس السيسي يعود إلى أرض الوطن عقب مشاركته في أعمال القمة العربية الطارئة بقطر
- محافظ الاسماعيلية يشهد حفل تخرج طلاب الأكاديمية العربية للعلوم
- الرئيس السيسي: فلسطين تظل القضية المركزية في العالم العربي
علامات إذا ظهرت عليك خلال الريجيم عليك التوقف وزيارة الطبيب.. اعرفها معنا
يسعى الكثيرون الى اتباع انظمة غذائية ووصفات خاصة لخفض الوزن وحرق الدخون والتخسيس بشكل عام، ولكن قد يغفل البعض عن مضاعفات خطيرة قد تصيبهم حال اتباع الحميات الغذائية لخفض الوزن،
وهناك علامات اذا ما ظهرت على احدهم عليه فورا وقف الريجيم وزيارة الطبيب، نستعرض لكم تلك العلامات خلال التقرير التالي..
-ثبات الوزن
فى حالة ثبات الوزن لمدة 14 يوم يعد علامة على عدم استجابة جسمك لهذه الحمية التى تتبعها، ولذا يجب التوقف عنها على الفور.
-الشعور الدائم بالجوع
هل تعلم أن استمرار شعورك بالجوع يعد علامة على وجود مشكلة فى حرق الدهون بالجسم، وهذا الأمر يعنى اكتساب الوزن مرة أخرى فى حالة توقف الرجيم.
-الشعور بتقلبات مزاجية غير جيدة
إذا استمر مرورك بحالة نفسية سيئة فهذا يعد علامة على عدم أخذ جسمك ما يحتاجه جسمك من عناصر غذائية مهمة له، ولذا يجب التوقف فورا عن الحمية.
-التعب والضعف العام
الشعور بالتعب العام والضعف يعنى أن جسمك يعانى من فقدان العديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها، ولذا يجب التوقف.
-الشعور ببرودة شديدة فى الجسم
إذا كنت تعانى من برودة الجسم بشكل دائم فهذا يعنى أنك تعانى من مشكلة فى الدورة الدموية، أو نقص فى نسبة السكر بالدم، ولذا يجب التوقف على الفور من هذه الحمية.
اترك تعليق