رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مشروبات طبيعية تساهم في تقوية المناعة
ينصح خبراء التغذية بتناول المشروبات الطبيعية خاصة لللاطفال لتقوية مناعتهم
وهناك مشروبات تساهم في الوقاية من فيروس كورونا منها :
- كوب من عصير البرتقال الطبيعي يغنيك عن كبسولة فيتامين ( ج )
- اللبن مصدر للبروتين وأيضا الزنك ( تناول كوبا في الصباح وآخر في المساء ليعزز مناعتك )
- الجفاف يؤثر على الصحة وأداء أجهزة الجسم بشكل عام ، لذلك احرص على شرب 8 -10 أكواب من المياه يوميا
اترك تعليق